心理健康

薩祺 平静的力量——七天生活实修轻冥想 早唤醒晚清理 提升身心免疫力,课程位置:q-78 跟着德芬的瑜伽私教薩祺老师的新年好课“平静的力量——七天生活实修轻冥想”。 7天的早安冥想...

2021-08-15 91 7 15
心理健康

  吴雨芯每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠。课程位置:q-04 你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却...

2021-05-04 157 6 15
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