心理健康
薩祺 平静的力量——七天生活实修轻冥想
薩祺 平静的力量——七天生活实修轻冥想 早唤醒晚清理 提升身心免疫力，课程位置：q-78 跟着德芬的瑜伽私教薩祺老师的新年好课“平静的力量——七天生活实修轻冥想”。 7天的早安冥想...
心理健康
每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠
吴雨芯每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠。课程位置：q-04 你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？ 明明很困了，但是闭上眼睛脑子却...
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