张至顺道长全集金刚长寿功视频教程百度云盘下载

张至顺

张至顺

 

注意事项答问
1.《金刚长寿功》这个功名有“金刚“二字,应怎样理解?
答:它指的是练功后,病已去除,身体健康像金刚一样。
2.《金刚长寿功》在习练时,是否要怒眉突眼,全身绷紧?
答:不要。恰恰相反,练功前要全身放松,排除杂念,安静自然。
3.练功前的思想准备是什么?
答:打起精神。认真投入,排除杂念,心志专一,意守本体。这样才能够神不外驰,气不外跑。决不可精神疲惫,马虎敷衍。
4.会出偏差或走火入魔吗?
答:按照《金刚长寿功》的练功要求及动作要领去做,决不会出现偏差,走火入魔。从各地习练的情况来看,也从未发生过上述情况。
5.有无禁忌?
答:有。饭后一小时内不能练,饭前饭后不能做剧烈运动,这是普通的卫生常识。另外,下雨、大风、大雾、打雷或天气恶劣时不宜在室外练功。 。
6.《金刚长寿功》中,有几部的动作是左右对称的,是否练一边也可以?
答:不可。一定要练完对称动作。
7.《金刚长寿功》能否与其他功法同练?
答:《金刚长寿功》不排斥其他功法,但如收到良好的效果或出现问题,怎么分辨,如何处理?如果一定要与别的功法一起练,可以将两种功法习练的时间适当的隔开,以避免不良的问题发生。
8.练功后出现呕吐杂质或吐血块、尿血、便血、泄泻、汗出如胶等现象正常吗?
答:练功后出现上述现象时,如果精神正常或更加有精神,精力充沛,则属正常现象,并且是好现象,那时在排病毒,挖毒根。但如果出现上述现象时,精神萎靡不振或是疲惫乏
力,则属不正常。应停止练功,检查自己练功是否符合动作要求或近日饮食起居是否失节。
习练金刚功多见下面几种现象。一是嗜睡,这是因为精气神不够,练功后人体自我调节出现的正常现象,持续时间不长,一般是一至二周时间,因体质差异和练功勤快与否有差
别。二是拉肚子,不同于生病拉肚子,排泄物粘粘糊糊带黑色:或暗灰色,虽然拉肚子,但精神很好,持续时间也不长。三是病隋加重,感到病灶部位疼痛加剧,这是治病除根的关键时候,要继续练功攻克它二不要怕,经过一段时间后,病情会减轻而至痊愈。
9.《金刚功》是不是跟体操差不多?
答:不一样。金刚功与体操相比,有以下几点不同:
(1)它不像体操那样快、计数、按节拍。而是按“道法自然”,不计数,想练多少遍就练多少遍,想练多久就练多久,动作速度较慢,也不按节拍。
(2)从力度上讲,金刚功讲究内力、暗力。也就是说,整个用力过程要有连绵不断的平等力和持续性,而不是外力、强力。
(3)《金刚功》始终要求松静自然,意念专一,精神内守,特别是金刚功的“起势”和笫六部“五劳七伤向后瞧”的神光照射及“收功式”更是体操所不能及的。
10.《金刚功》刚劲有力,《长寿功》的动作很多,是不是对老弱病残不大合适?
答:不是这样。老弱病残都可以练,但要根据各人的年龄,病况及身体强弱而论,具体情况具体对持:
(1)初学时,动作不要求规范标准,一般的照动作做,不出大体就行。随着体力的增强而论和练功动作的熟练,逐步地达到标准化,规范化。
(2)可以根据自己的病情和兴趣,选练其中的一部,几部,或选择动作容易的的先练,但每次一定要做预备式,练完后一定要收功。能练全套功更好
(3)病情严重或有残疾不能站立的,可以坐着练,躺着练。不能动手,可以动脚,不能动脚,可以动手。既不能动手又不能动脚的,可以看别人练,自己在旁边用心去想,去体会。或着单练《金刚功》的第六部《五劳七伤向后瞧》,单练《长寿功》的第一部《窃吃昆仑长生酒》,单练《长寿功》第二部《升降日月任督走》或者第八部《鱼沉海底寿命长》都可以。
11.《金刚功》、《长寿功》习练的时间如何安排?
答:《金刚功》宜在早上太阳快出、未出时面向东方习练;《长寿功》宜在晚上夜静时面向月亮练。其理由在《金刚长寿功》)的功理部分已经讲过了,但如受工作生活的限制,也不强求。一般讲,这两套功法不论何时、何地,不论哪个方位都可以练。可以早上练长寿功,晚上练金刚功,也可以一套功前后倒置过来练。但要注意每套功都要从预备式起,练完后要收功。
12.《金刚长寿功》推广之后效果如何?
答:据我们收集到一些情况看,习练金刚功的学员很快的饭量增加,体格增强,走路轻快,工作学习精力充沛,许多疾病逐渐的消失。如头痛、失眠、健忘、过度肥胖、高血压、心脏病、脑血管硬化、胆结石尿结石、肝炎、肺炎、哮喘、脾胃病、肩周炎、脊椎病、各种眼疾以及肿瘤,某些癌症等。青岛一癌症患者,练《金刚功》,累了就歇,歇了又练。一天练到晚,不到一个月,胃癌竟然消失了。肇庆一名二十七岁的女青年,从小就是病态,脸暗黑色,一双手像乌鸦爪子,别人都拍挨近她。练了《金刚长寿功》,脸色转白,有血色,手由黑紫色变老红,先天性的疾病开始出现转机。不久前,台湾有人慕名前来,学练《金刚长寿功》,很快的把他的糖尿病治好了。类似病例很多,不一一列举,总之,《金刚功》对祛病健体的效果是非常好的。

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